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Escalade
Je pratique régulièrement en club ou en famille de l’escalade, en site école (falaise) ou en bloc.
Pouvoir indiquer et expliquer les précautions élémentaires à prendre avant de grimper une voie ou un bloc.
Connaître l’utilisation des équipements suivants et les utiliser :
Baudrier
Mousqueton à vis
Dégaine
Longe ou « vache »
Descendeur (Huit, Shell ou Gri-gri)
Crach-Pad
Corde dynamique
Corde statique
Maîtriser et expliquer l’utilisation des noeuds suivants :
Noeud de huit simple et noeud de huit pour l’encordement
Noeud de cabestan
Noeud de demi-cabestan
Noeud de plein-poing ou « queue de vache »
Noeud de prussik ou « Mâchard »
En voie :
Grimper en l’enchaînant en tête une voie de cotation 4a au moins (en tête, à vue ou après travail) en toute sécurité. Poser une moulinette sur un relais équipé (manoeuvre de haut de voie) pour descendre en moulinette.
Savoir vérifier l’équipement d’un grimpeur. L’assurer en moulinette, puis en tête et savoir assurer sa chute éventuelle.
Savoir prendre soin du matériel : ne jamais marcher sur la corde et savoir la lover correctement. (Je love correctement ma corde)
En bloc :
Enchaîner un passage de bloc côté 3a (circuit jaune) après un travail si nécessaire.
Savoir positionner le matelas ou crash-pad et parer un grimpeur lors de ton test.
Sur un rappel installé et vérifié, faire une démonstration descente en rappel auto-assuré (shunt, prussik ou mâchard).
Escalad’Arbre / Via Ferrata : Progresser en toute sécurité sur un parcours protégé par un câble et connaître les règles de sécurité.