Escalade

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  1. Je pratique régulièrement en club ou en famille de l’escalade, en site école (falaise) ou en bloc.
  2. Pouvoir indiquer et expliquer les précautions élémentaires à prendre avant de grimper une voie ou un bloc.
  3. Connaître l’utilisation des équipements suivants et les utiliser :
    • Baudrier
    • Mousqueton à vis
    • Dégaine
    • Longe ou « vache »
    • Descendeur (Huit, Shell ou Gri-gri)
    • Crach-Pad
    • Corde dynamique
    • Corde statique
  4. Maîtriser et expliquer l’utilisation des noeuds suivants :
    • Noeud de huit simple et noeud de huit pour l’encordement
    • Noeud de cabestan
    • Noeud de demi-cabestan
    • Noeud de plein-poing ou « queue de vache »
    • Noeud de prussik ou « Mâchard »
  5. En voie :
    • Grimper en l’enchaînant en tête une voie de cotation 4a au moins (en tête, à vue ou après travail) en toute sécurité. Poser une moulinette sur un relais équipé (manoeuvre de haut de voie) pour descendre en moulinette.
    • Savoir vérifier l’équipement d’un grimpeur. L’assurer en moulinette, puis en tête et savoir assurer sa chute éventuelle.
    • Savoir prendre soin du matériel : ne jamais marcher sur la corde et savoir la lover correctement. (Je love correctement ma corde)
  6. En bloc :
    • Enchaîner un passage de bloc côté 3a (circuit jaune) après un travail si nécessaire.
    • Savoir positionner le matelas ou crash-pad et parer un grimpeur lors de ton test.
  7. Sur un rappel installé et vérifié, faire une démonstration descente en rappel auto-assuré (shunt, prussik ou mâchard).
  8. Escalad’Arbre / Via Ferrata : Progresser en toute sécurité sur un parcours protégé par un câble et connaître les règles de sécurité.