Natation I

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  1. Natation :
    • Nager 100m sans arrêt.
    • Nager 25m sur le dos.
    • Effectuer une démonstration dans 3 styles de nages (10m minimum par nage).
  2. Sous l’eau :
    • Parcourir sous l’eau une distance de 5m.
  3. Entrée dans l’eau (au choix):
    • Sauter convenablement depuis la banquette (bord de la piscine le plus haut, quand le bassin n’est pas équipé de plot de départ).
    • Sauter depuis le plot de départ.
  4. Sauvetage :
    • Ramasser 3 anneaux lestés à l’aide des mains en 5 tentatives.